Voici deux web-applications très complètes sur le thème du renforcement musculaire.
Conçues à l’origine pour que les élèves puissent poursuivre l’activité physique chez eux lors du confinement lié au Covid-19, ces applications peuvent également s’avérer très intéressantes pour compléter la pratique en EPS.
Par exemple lors d’une indisponibilité d’installation, pendant les vacances scolaires, en complément d’une activité du CA5, pour une préparation d’une section sportive ... etc.
S’entretenir à la maison - Rémire
- Des conseils sur la sécurité, l’échauffement, les étirements, la nutrition, le sommeil ...
- Des plannings d’entraînement (6 x 3 séances à l’heure de la rédaction de cet article, d’autres sont à venir).
- Des exercices détaillés par muscle ou groupe musculaire avec un appui vidéo.
- Plusieurs défis pour une pratique plus "ludique".
Cette web-application a été conçue par Simon LEFORT (CLG A. Dédé), André CHEVALLIER (LYC L. Prévot) et Rémi BEGOT.
EPS Lycée Felix Eboué - Cayenne
- Des conseils et exemples d’échauffements et étirements.
- Des exercices structurés par muscle ou groupe musculaire avec appui vidéo.
- Plusieurs circuits de remise en forme en vidéos.
- Un espace d’échange par Chat.
Cette web-application a été conçue par Guilhem JALAGUIER et Mickaël ENFRAZE.